栄養って大事なのね…

今日から11月。
今年も残すところあと2ヶ月。
ｶｳﾝﾄﾀﾞｳﾝが始まる時期ですな☆

ところでめっきり寒くなった北国。
しかしｽﾄｰﾌﾞをつけると暑い＆消すと寒い、微妙な時期でもある。

そんな中、治りかけの風邪をどうにか早く完治させようと、食卓を見直した。


『金が無いならなら頭を使え』 とはよく言ったもので(←ちょっと違?)
普段の食生活で何が足りないのかを考えてみた。


　野菜は食っている。(新鮮ではなくいつもｷﾞﾘｷﾞﾘのﾓﾉだが)
　肉…も少量だがそこそこ。(安い肉を冷凍してﾁﾋﾞﾁﾋﾞ使う)
　炭水化物も一応。(米とか麺類は基本☆)
　補助のﾋﾞﾀﾐﾝ剤もたまに流し込んでいる。

…そこで気付いたｺﾄがある。

　

──玉子だ。


そういえばここのところ玉子を食っていない。
たしかｱﾚは(ﾋﾞﾀﾐﾝCを除く)完全栄養食品だったﾊｽﾞ!!


という訳で、大量に貰った大根と一緒に「おでんの具」としてﾌﾞﾁ込んだ。
ゆでたまごを作るのが面倒なので(茹でた上に殻を剥くのが面倒)
いつも入れ忘れてたりしているのだが。←つーかこの面倒くさがりってどうよ(苦笑)

玉子を食べた次の日──

体調が良い!!
…というか、


風邪が治った～!!!
ｽｹﾞｰ!!
玉子ってｽｹﾞｰよ!!☆ｱﾝﾀ凄いよ!!


玉子さまさまです☆
心配お掛けしましたが、お陰さまで風邪治りました～☆


栄養って大事なんだね…^^